Нависшие веки

http://www.aerobikalica.ru/46.php 

Поверьте мне, даже если вы сногсшибательная, шикарная кинозвезда или свеженачищенная красотка, нет способа избежать нависания век, по мере того как вы стареете. Я бы с радостью опровергла сказанное, но это правда жизни. Помните, что я говорила в первой главе? Хирургические процедуры на веках стоят сегодня на третьем месте по распространенности. Нависшие или тяжелые веки могут быть семейным признаком или просто жестокой "наградой" возраста. Если вы взглянете на мою фотографию в тридцать шесть на странице "до и после", вы убедитесь в том, что "капюшон" на глазах делает меня старше моих лет. Упражнения для увеличения глаз укрепят верхние веки, мышцы будут сильнее, и глаза откроются, станут больше и круглее, придав вам тот молодой вид, которым мы все так хотим обладать. Ваши глаза станут мерцающими и более живыми

1. Упражнение на увеличение глаз

Техника выполнения

1. Упражнение можно выполнять лежа или сидя. Примите исходное положение. Положите средние пальцы между бровей над переносицей. Указательными пальцами слегка надавите на внешние уголки глаз. Смотрите вверх. Сделайте сильное сощуривающее движение нижним веком. Почувствуйте биение мышцы внешней стороны глаза. Сощурьтесь и расслабьтесь десять раз, каждый раз фокусируясь на биении мышцы.

[показать]

2. Сильно зажмурьтесь. Ягодицы должны быть напряжены. Считайте до сорока. Очень важно крепко зажмурить глаза и напрячь ягодицы во время счета.

[показать]

Польза

Упражнение тренирует мышцу orbicularis oculi, окружающую глаз. Это одна из самых важных мышц тела, она закрывает и открывает глаз. Упражнение увеличивает приток крови к глазу и укрепляет нижнее и верхнее веки, уменьшает мешки под глазами, поднимает пустое пространство, и в результате глазные впадины увеличиваются. Глаза становятся широко распахнутыми и живыми. Как это возможно? Вот факты: когда вы стареете, мышцы верхнего века теряют тонус и повисают над глазными впадинами, закрывая глаз и делая его меньше. Приводя в тонус мышцы верхнего и нижнего века, укрепляя их, вы позволите глазной впадине стать более четко очерченной, и в результате глаз кажется больше.

Совет:

Выполняйте упражнение дважды в день. А если у вас глубокие впадины или сильные припухлости - три раза в день. Слегка надавливайте средними пальцами между бровей. Это не позволит нахмурить брови. Держите указательные пальцы на внешних уголках глаз, слегка надавливая, но, не создавая складки.