Это цитата сообщения Ляля_Рыжова Оригинальное сообщение

Что приносит вам радость? :)

Каждый день делайте то, что питает вас.

Начните питать себя, определив, какой вид активности помогает вам
каждый день пополнять энтузиазм и жизненные силы.

Делайте то, что вам интересно и приносит радость.

Это может быть что-то очень простое - например,
прослушивание любимой песни,
любование картиной,
наблюдение за птицами, что-то клюющими в кормушке,
созерцание заката,
наслаждение видом красивого цветка
или разговор с другом, обладающим прекрасным чувством юмора.

Как можно чаще бывайте на природе.

Возможно, вы замечали, что когда вы проводите время в лесу или на берегу тихого пруда,
то очень быстро восстанавливаете силы и начинаете чувствовать себя лучше.

Учёные считают, что даже простое созерцание дерева
или любой зелёной растительности за окном оказывает тонизирующее действие.



Тхить Ньят Хань, Лилиан Ченг. Осознанное питание - осознанная жизнь.
Дзэн-буддистский подход к проблеме лишнего веса. Глава 7.