У Ошо есть отличная практика: он предлагает вам остановиться и прекратить любое движение или действие, как только вы забываете, зачем вы это делаете, КАКОЕ ЖЕЛАНИЕ ЗА ЭТИМ СТОИТ.

Если вы сидите, пишите, к примеру, какой-то материал и вдруг понимаете: «Ой, как скучно это делать, как мне не хочется,» — тут же остановитесь и замрите! Сидите без движения до тех пор, пока не вспомните или не осознаете, что за желание стоит за этой деятельностью! Важно: не придумывайте желание, а осознавайте его! И не позволяйте своему телу двигаться до тех пор, пока это осознание не придёт! Только будучи абсолютно честным перед собой возможно по-настоящему себя узнать.

Теперь рассмотрим ситуацию, когда у вас миллион желаний, вы их реализуете, но не понимаете, где среди всего этого находитесь ВЫ.

Берёте лист бумаги и начинаете вытряхивать всё, что есть в Вашей голове: просто записываете все желания, которые приходят в голову, какими бы бредовыми они ни казались. На самом деле, ваша хотелка — это слоёный пирог, где сверху находятся желания, основанные на базовых потребностях, а также не-ваши желания, навязанные мамами, папами, бабушками, учителями и обществом в целом. И только потом идёт начинка — то самое глубинное, что есть в вас! Очень часто это именно то, в чём страшно признаться. Мой самый большой страх был поступить в Гарвард, меня просто трясло от одной только мысли! И мне потребовался не один год, чтобы позволить себе это желание реализовать. Как только у вас появляется желание, которого вы боитесь — не сбегайте от него, не отодвигайте! Напротив, придвиньтесь к нему поближе и рассмотрите получше.

Надеюсь, я был вам полезен :)

(с) Павел Кочкин и проект “Предназначение. Найти дело жизни”

http://predestination.ru/blog/obshhee/ya-ne-znayu-chego-ya-hochu/