Четвереньки. Имитация ходьбы.
06-02-2017 17:27
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Человек в ходе эволюции выпрямился.
Это и хорошо и плохо. Ослабели мышцы и суставы рук и плечи. Но выход есть: надо двигаться с нагрузкой!
Упражнение надо делать как можно чаще. Но не менее 3 раз в сутки.
Очень полезно делать его в постели утром и перед сном.
За один раз необходимо по 8 выдохов и вдохов. Итого по 2 минуты и 8 секунд.
ССЫЛКА на ВИДЕО:
http://www.youtube.com/watch?v=Fs2rvBseFMY
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Человек в ходе эволюции выпрямился.
Это и хорошо и плохо. Ослабели мышцы и суставы рук и плечи. Но выход есть: надо двигаться с нагрузкой!
Упражнение надо делать как можно чаще. Но не менее 3 раз в сутки.
Очень полезно делать его в постели утром и перед сном.
За один раз необходимо по 8 выдохов и вдохов. Итого по 2 минуты и 8 секунд.
ССЫЛКА на ВИДЕО:
http://www.youtube.com/watch?v=Fs2rvBseFMY
Комментарии (1):
Помогу ИСПРАВИТЬ зрение. Вот моя книга АЛГОРИТМ ГАРМОНИИ - читать онлайн (со страницы 105 русский вариант!):
http://www.calameo.com/read/00316244567487a0d3881
Книгу в высоком качестве скачайте с моего сайта БЕСПЛАТНО!
В самом конце книги, после русского текста, есть список всех ВИДЕО по восстановлению ЗРЕНИЯ. Эти видео можно смотреть ОНЛАЙН, и не скачивая.
Подарите себе здоровье. Поработайте над собой.
http://www.calameo.com/read/00316244567487a0d3881
Книгу в высоком качестве скачайте с моего сайта БЕСПЛАТНО!
В самом конце книги, после русского текста, есть список всех ВИДЕО по восстановлению ЗРЕНИЯ. Эти видео можно смотреть ОНЛАЙН, и не скачивая.
Подарите себе здоровье. Поработайте над собой.
Комментарии (1):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Четвереньки. Имитация ходьбы. | palnik - Дневник palnik |
Лента друзей palnik
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»