По мысли великого учёного 20 века японца Кацудзо Ниши человек практикующий постоянно ПОЛНОЕ ДЫХАНИЕ ЙОГОВ может жить 120 и более лет. Всё определяется продолжительностью такого ритмичного дыхания.
Я практикую более 10 лет ГАРМОНИЧНОЕ полное дыхание йогов: выдох и вдох по 8 ударов СЕРДЦА или по 8 секунд. Продолжительность дыхательного акта (одно движение диафрагмы 16 секунд!).
По данным древних КИТАЙСКИХ учёных в среднем человеку отпущено 1 миллиард движений диафрагмы на одну Жизнь.
Исходя из этих соображений можно попытаться увеличить продолжительность дыхательного акта (время ОДНОГО ДВИЖЕНИЯ ДИАФРАГМЫ), например, до 32 секунд: вдох 8 секунд, а выдох 24 секунды!
Это тоже полное дыхание йогов, но несимметричное!
У китов продолжительность дыхательного акта более 60 секунд и живут они более 300 лет. Аналогичная ситуация с черепахами, которые живут до 500 лет.
Надо учиться у природы!
Кто не пробует, тот и не ошибается, тот и не продвигается по Пути жизни!
С любовью - Миколо Палыга.
9 января 2017 год. Красная Горбатка.



Ссылка:
http://www.youtube.com/watch?v=4C31X9eN3jo