В мантре Иисуса используется ПОЛНОЕ дыхание йогов.
А это дыхание причина вечной жизни.
Это дыхание даёт движение крови. Энергию жизни - вот что даёт полное дыхание йогов.
Надо научиться всё время так дышать! И громко петь ритмично биению сердца и ритмично движение диафрагмы.
Путь осилит идущий!
Выдох равен вдоху по продолжительности:
8 ударов сердца (8 секунд) и на выдох и на вдох.
Глаза открываем через 4 удара сердца во второй половине и вдоха и выдоха.
50% времени и вдоха и выдоха тьма и 50% времени Свет.
Это Путь прозрения и Жизни вечной.
ССЫЛКА на ВИДЕО:
http://www.youtube.com/watch?v=z9Q5ayERtbg