Это цитата сообщения умничкаразумничка Оригинальное сообщение

Учение Шаолиньских монахов.

*Дважды в месяц-в дни новолуния и полнолуния ничего не есть,только пить минеральную воду,либо отвар кураги или шиповника.в это время очень важно не ходить в гости и не принимать гостей.А каждую неделю(4 раза в месяц) обязательно устраивать пиршество.Так происходит чередование напряжения и расслабления. В остальное время монахи призывают к умеренному самоограничению.* Два раза в год китайцы проводят лечение чесноком:до завтрака и после ужина надо разжёвывать зубчик.Также полезно устраивать фруктовые дни: есть весь день только яблоки или дыни или арбуз.*На завтрак китайцы едят СИФАНЬ. Очень жидкую рисовую кашу.Абсолютно без жира,сахара,соли.Натощак СИФАНЬ абсорбирует всякую бяку в организме.*Для поддержания хорошей физической формы монахи проснувшись в любую погоду отправляются за водой. Наполняя свой кувшин делают 108 шагов по каменистому дну холодного горного ручья.Это придаёт им бодрости,ибо ступня-это важнейшие нервные окончания.(эту процедуру можно делать и в тазу,после ноги не надо растирать,а лишь промокнуть они должны согреться сами.
[300x250]