ОТЧЕТ: 2 задание. День 3! http://marafon.valyaeva.ru/

Инсайты

День был омрачен болезнью мужа (простыл). Но эта ситуация дала мне пример того, как может женское поведение вдохновлять мужчину на мужское поведение, и как неженское поведение может все испортить.

Грустно от того, что сегодня ничего для себя не сделала, чувствую только аутоагрессию. Хочется есть и чесаться. Вдохновения нет. Надеюсь, завтра будет лучше, чем вчера )

"Пишем письма родителям"

Сегодня я писала письмо папе. Я не видела его уже лет 7. И до этого мы нормально не общались наверное еще столько же.

Мама с папой давно в разводе. У папы проблемы с алкоголем, по крайней мере были. Сейчас у него другая семья и мы узнаем о нем только со слов посторонних людей.

Писала ему письмо и плакала, осознавая как много обид и предубеждений проецировала (и наверное еще буду проецировать)с него на всех мужчин.

Мои детство и юность не были веселыми в связи с передрягами в семье, но думаю, что я почти простила его. Конечно, это произошло не за один сегодняшний день, слишком болезненны воспоминания. Я давно работаю над своими обидами на папу.

Но и сегодняшнее письмо позволило глубоко проработать и вытащить многое, что накопилось и не было высказано вслух, в глаза. Я много плакала и мне стало легче.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

В 00:00. Прогресс на лицо!

2. Сегодня я встала...

В 7-00. Опять проспали.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все)

Овсяная каша, чашка кофе

Макароны с печенью, чашка кофе

Помидорка, 2 леденца

Доела макароны с печенью за младшим

Стакан малины с сахаром

4. Что я сегодня носила в течение дня?

На улицу - джинсы с футболкой.

Дома - футболку и юбку.

5. Что я сегодня сделала для себя?

НИ-ЧЕ-ГО...

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

Утро-день - 8

Вечер - 6

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Марафону - за письмо папе. Мне стало гораздо легче.

2. Мужу - за то, что отвез к врачу.

3. Себе - за то, что не поленилась, не испугалась и сходила к врачу.

4. Врачу - за хорошую работу.

5. Старшему сыну - за то, что спокойно улегся спать.

6. Младшему сыну - за то, что хорошо спал в обед и дал продуктивно поработать.

7. Семейной паре, которые помогли выбраться из подъезда с детьми и велосипедом.

8. Небу - за прекрасную погоду.

9. Прогрессу - за телевизор и мультики, которые помогают отвлечь вопящих отпрысков.

10. Создателям мультика "Бременские музыканты" - за единственный мультик, на который отвлекается мой младший сын.


Мои цели
1. Хочу научиться принимать мужа, ценить и уважать то, что он для нас делает, не вымещать на нем свои обиды и недовольство собой.

Муж заболел. А болеет он классически, по-мужски, как в анекдотах.

Меня всегда это раздражало. В основном потому, что я всегда болею как классическая русская баба. Как бы ни было - встала и пошла, и к коню, и в избу.

Сначала была спокойна, купила лекарства, с удовольствием заботилась. При этом муж не завалился, как обычно спать, а сам отвез к врачу, хотя я была уверена, что не повезет.

А потом сын попросил вынести велосипед. И я, как настоящая русская баба, его вынесла. Учитывая размеры велосипеда, наличие в зубах младшего отпрыска и прямых противопоказаний к ношению тяжестей, это было действительно тяжело и неразумно.

В итоге разозлилась сама и получила втык от мужа за самодеятельность и еще раз на всех разозлилась.

Вывод - урок не усвоен. До женщины мне еще далеко. И до уважения в муже мужчины - тоже.

2. Хочу научиться выглядеть всегда красиво и аккуратно.

Привела себя в порядок только к завтраку. Младший, как всегда, лютует.

Но маникюр в порядке, ножки тоже, нарядиться не поленилась, значит все хорошо.

3. Хочу научиться поддерживать в доме порядок по системе флай-леди.

Действовала согласно дню седьмому. Надо было разобрать "горячие точки" и вечером приготовить все на завтра.

Раковина, кровать и я сама - в порядке. Вещи приготовила. Горячие точки разбирала, но не все.

4. Хочу каждый день делать зарядку и прыгать на скакалке.

Ничего не делала, кроме двух прогулок по 1,5 часа.

5. Хочу больше времени уделять детям, каждый день заниматься с детьми: со старшим - подготовкой к школе, с младшим - зарядкой для живота.

Увы, не сложилось. Младший не пожелал, старший разнервничался и тоже не пожелал. Мамин план - это всего лишь мамин план, и никому кроме мамы не нужен )