Многие люди чрезвычайно невнимательны.
Сто раз проходя по одному и тому же маршруту и не замечают многие интересные вещи; даже не подозревают где какой транспорт ходит (это относится к жителям городов, как и следующий пункт), какие магазины и заведения встречаются им на пути (часто бывает так, что человеку нужно, к примеру, отксерить документы и он ломает голову где неподалеку есть ксерокс, а он совсем рядом с домом и надпись "КСЕРОКС" огромными буквами вывешена - случай из жизни). Мы погружены в свой маленький мир и поэтому часто забывам ЖИТЬ. А ЖИТЬ - это значит замечать огромный мир вокруг себя, быть сконцентрированым не на своих проблемах и переживаниях, хотя без этого тоже никуда, но основная часть внимания должна быть направлена вовне...
Это лишь мое скромное мнение. В любом случае внимательность и наблюдательность никогда лишними не будут. :)



Я отредактировала это сообщение. Решила поделиться своим собственным опытом. А если кому интересно, даю ссылочку на стертые мною 19 упражнений для развития внимания: http://www.psylive.ru/articles/2900_razvitie-vnimaniya-19-prostih-uprazhnenii.aspx
Мне они понравились, некоторые взяла себе на заметку...

А теперь, как и обещала, парочка способов развить внимание и наблюдательность, которые должны обязательно сработать:

1) Фотография. Да-да, идите на прогулку (хоть с друзьями, хоть семьей, хоть в одиночку) и берите с собой фотоаппарат. Задайтесь целью сделать как можно больше ярких интересных и просто красивых снимков. Ваше внимание будет направлено вовне и вы поразитесь сколько замечательных вещей начали замечать привычно прогуливаясь по улице. Воркуют 2 голубя на асфальте...солнце золотистыми нитями пронизывает густой костюм деревца...а вот эти 2 листочка такие красивые...капли воды после дождя на листве, на лавочке...влажная земля, усыпанная завявшей листвой (не совсем актуально, но осенью опавшие листья рисуют на земле удивительные картины, вы это замечали?), мокрый асфальт, парад разноцветных зонтиков...отражение в лужах...а еще лужы бывают самых необычных форм...просто ккрасота большого города или маленького городка (везде свой шарм и своя романтика)...о селах вообще молчу - вот где фотографий можно сделать безчисленное количество! Да и в городах тоже, если отправится в парк или устроить себе культурную программу: дворцы, церки, соборы, колокольни, фонтаны, памятники... Вообщем, попробуйте!

2) Медитация. Это либо полная тишина, безмолвие в уме, либо конценрация внимания на какой-нибудь мантре. Вообще медитация - это либо рассредоточение внимания либо концентрация его на чем-либо: визуализация, чувство, звук и т.д. У некоторых получается сразу же, у некоторых уходит немалое количество времени, чтобы научиться сосредотачиваться и отвлекаться от повсекдневных проблем. Медитация полезна для здоровья, она помагает расслабиться либо, наоборот, взбодриться и мобилизировать все свои силы, развивает интуицию и воображение. Мне очень нравится медитации из книги "Сэнсэй" Анастасии Новых: Кувшин, Ручеек, Цветок Лотоса и медитация "Ка" из четвертого тома "Сэнсэй". Они помагают не только отвлечься, но и избавится от негатива, настроится на волну Добра и Света.
Позднее обязательно размещу в дневнике замечательную статью на эту тему (из журнала "Колесо Жизни")!

3) Если вам нравится рисовать, попробуйте изобразить какой-нибудь предмет. Например, поставьте перед собой часы и нарисуйте точно такие же. Или что-то поинтересней да по красочней. Горшок с комнатным растением или мягкую игрушку, либо куколку. Кому что по душе :)

Вот такие мои советы :)
Будьте внимательны и замечайте красоту окружающего мира! Ставьте перед собой цели и достигайте их! Мечтайте о прекрасном и добром! Любви вам, Единства, Радости и побольше ярких сюрпризов, веселых приключений, улыбок, смеха, удачи и Гармонии с собой и миром!
Я ВАС ЛЮБЛЮ!!! :) (: