[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.
Укрепляем пресс
26-03-2011 22:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Укрепляем пресс
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Укрепляем пресс
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Укрепляем пресс | Vikaost - Дневник Vikaost |
Лента друзей Vikaost
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»