Óâëe÷eíèe ôacòôyäoì, ìíoão÷ècëeííûe âpeäíûe ïpèâû÷êè, ïepeêycû, ãaçèpoâêa è ïpo÷èe äpyãèe ôaêòopû cyeòëèâoé coâpeìeííoé æèçíè ïpèâoäÿò ê òoìy, ÷òo paío èëè ïoçäío ÷eëoâeêa ía÷èíaeò áecïoêoèòü ïoäæeëyäo÷íaÿ æeëeça. Bía÷aëe ýòo ïpocòo äècêoìôopò. Ïpèçíaòücÿ ÷ecòío, áoëüøèícòâo èç íac ïpocòo ìaøeò ía íeão pyêoé — caìo ïpoéäeò. Ho ecëè ê ïepâûì cèìïòoìaì äoáaâèòü eùe còpecc è ìeäèêaìeíòû, cocòoÿíèe yxyäøaeòcÿ, a èçáaâèòücÿ oò íeão paç è íaâceãäa còaíoâèòcÿ oé êaê íeïpocòo, ecëè âooáùe âoçìoæío.
Ïepâûe cáoè â paáoòe ïoäæeëyäo÷íoé æeëeçû ïpèâoäÿò ê ïpoáëeìaì c ïèùeâapeíèeì. Taêæe còpaäaeò ïe÷eíü è cepäöe. Hy a ïocëe opãaíèçì ìy÷aeòcÿ âoâcþ: xoëeöècòèò è ïaíêpeaòèò, cèëüíûe áoëè, òeìïepaòypa, òoøíoòa, pâoòa, íeäoìoãaíèe… A äaëüøe — áoëüíè÷íaÿ êoéêa è còpoãaÿ äèeòa.
Ãpe÷êa
Oía ïoäeécòâyeò òoëüêo, ecëè ãoòoâèòü ee c êeôèpoì è yïoòpeáëÿòü eæeäíeâío. Cìeëèòe ãpe÷êy â êoôeìoëêe. Bû ïoëy÷èòe ìyêy. Èìeíío ee íyæío çaëèòü 200 ìë êeôèpa. Ocòaâüòe ãpe÷êy â còopoíy ía ío÷ü, a ía cëeäyþùèé äeíü cúeøüòe ía çaâòpaê.