Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Салат из фасоли "Хочу добавки"
Салат из фасоли "Хочу добавки"
Этот салат был вычитан в каком-то из журналов с рецептами от читателей, в изобилии хранящихся в саду. Он настолько простой и по приготовлению, и по составу, что его может сделать даже ребенок. Для постного варианта крабовые палочки можно заменить помидорами.
Ингредиенты для «Салат из фасоли "Хочу добавки"»:
- Фасоль консервированная (Красная ТМ "Фрау Марта) — 1 бан.
- Кукуруза (ТМ "Фрау Марта") — 1 бан.
- Крабовые палочки — 200 г
- Перец болгарский (любого цвета) — 1 шт
- Майонез (у меня домашний) — 4 ст. л.
- Лук красный — половинка
Время приготовления:
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал 2013 ккал |
белки 75.7 г |
жиры 57.2 г |
углеводы 298.1 г |
| Порции | |||
|
ккал 335.5 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 9.5 г |
углеводы 49.7 г |
| 100 г блюда | |||
|
ккал 139.8 ккал |
белки 5.3 г |
жиры 4 г |
углеводы 20.7 г |
Рецепт «Салат из фасоли "Хочу добавки"»:
Подготовьте все необходимые продукты.
Лук нарежьте мелким кубиком.
Замочите его в кипятке до остывания
Мелким кубиком нарежьте красный перец
Такими же по размеру кубиками нарежьте крабовые палочки
С консервов слейте жидкость. В миске смешайте фасоль и кукурузу.
Добавьте перец
Крабовые палочки и лук, предварительно слив воду.
Перемешайте все ингредиенты
Заправьте майонезом. В идеале использовать домашний
