Состояние здоровья у нас разное, по-разному работает и сердечно-сосудистая система. У людей со слабыми сосудами зависимость от погоды очень сильная, они реагируют на снег, на дождь, на любое изменение давления в большую или меньшую сторону, им жить особенно тяжело, первое, на что должны обратить внимание такте люди – на состояние своих сосудов. Лечение и профилактика для них сводится к укреплению сосудов и их стенок, к тренировке сосудов.

У людей с тренированными сосудами метеочувствительность проявляется реже, но всё же бывает, что появляется головная боль или меняется настроение. Часто это происходит из-за психологического настроя, думая, что и он должен как-то реагировать на погоду, у человека изменяется настроение. Потому врачи и говорят от истинной или мнимой метеочувствительности. Ведь настроение может испортиться не от самого факта, что идёт дождь, а только потому, что зонт забыл дома.

У метеочувствительных людей при изменении погоды наблюдаются такие явления, как:

• изменение пульса,

• изменение давления,

• появление боли в суставах или головная боль,

• изменение слуха

Изменение погоды, температуры воздуха, магнитные бури, влажность воздуха – все эти природные явления для нас должны быть естественными, как сама природа вокруг нас, ведь эти изменения сопровождают нас от момента рождения до самой смерти.

Избавиться от метеозависимости может каждый, для этого достаточно:

• изменить психологический настрой, относиться к катаклизмам в природе как к вещам естественным,

• изменить рацион питания – отказаться от трудноусвояемой пищи, есть более простые и более полезную еду,

• практиковать контрастный душ и обливание холодной водой для тренировки сосудов,

• чаще бывать на свежем воздухе, больше двигаться, заниматься плаванием,

• принимать ванны с эвкалиптом и сосновым экстрактом, они улучшают кровообращение,

• массировать ушную раковину два раза в день – утром и перед сном,

• научиться деть простое дыхательное упражнение: 10 раз вдохнув носом, один раз выдохнуть через рот,

• заваривайте чай с элеутерококком, лимонником, радиолой розовой они укрепят иммунную систему. Пустырник, валериана, боярышник, успокоят, помогут при депрессии. Хвощ полевой снимет отеки.

• проветривайте комнату перед сном!