Первые два дня и последний день поста рекомендуется обходится без пищи.
НЕЛЬЗЯ: рыба
мясо
алкоголь
молоко
яйца
конфеты
белый хлеб
майонез
выпечка
МОЖНО: фрукты
овощи
сухофрукты
квашенную капусту
соленые и маринованные овощи
грибы
орехи
каши на воде
кисели
чай
компоты из сухофруктов
квасы