• Авторизация


Кабачки с соевым соусом и чесноком на сковороде 25-10-2020 00:17 к комментариям - к полной версии - понравилось!


 
Кабачки с соевым соусом и чесноком на сковороде
Порций:
2 человека
Калорийность на 100 гр.:
80 ККал
Время приготовления:
20 мин.
Жарим кабачки с пикантным вкусом на сковороде. Блюдо готовится очень быстро. Овощи получаются мягкими и нежными. После жарки они тушатся в соевом соусе с чесноком. Традиционная нарезка кабачков для блюда — брусочками, но при желании можно нарезать их и по-другому.

Ингредиенты

 на 
2 персоны
 
Кабачки   500 г
Чеснок     2 зубч.
Соевый соус  50 мл
Растительное масло  2 ст.л.
Крахмал  1 ст.л.
Укроп  10 г
Кунжут  1 ч.л.
Паприка молотая   1 ч.л.
Сахар  1 ч.л.
Соль, перец  по вкусу
 
Шаг 1 из 9
Продукты

Подготовьте необходимые продукты для приготовления блюда.

 
Шаг 2 из 9
Нарезка

Кабачки ополосните, нарежьте брусочками средней толщины и длины. Если плоды молодые, кожицу лучше не срезать. Она поможет кусочкам сохранить свою целостность в период жарки. Кожицу зрелых плодов лучше удалить.

 
Шаг 3 из 9
Обжарка

На верхний огонь установите сковороду, влейте масло, разогрейте. Закиньте нарезку кабачков.

 

 

Шаг 4 из 9
Соление

Жарьте овощи на сильном огне 5 минут, периодически переворачивая их, чтобы не сгорели. Присыпьте крахмалом, перемешайте.

 
Шаг 5 из 9
Соус

В пиале приготовьте заливку. Соедините соевый соус, сахар, соль. Чеснок измельчите с помощью чесночницы, добавьте в основной состав. Все перемешайте.

 
Шаг 6 из 9
Заливка кабачков соусом

Соус вылейте на кабачки.

 

 

Шаг 7 из 9
Тушение

Перемешайте. Огонь убавьте до минимального. Кабачки тушите в соусе еще 5 минут. Они должны стать мягкими, при этом остаться целыми, не превратиться в пюре.

 
Шаг 8 из 9
Готовое блюдо

Готовые кабачки переложите на тарелку, присыпьте измельченной зеленью, кунжутом и молотой паприкой. Блюдо вкусное как в теплом, так и в холодном состоянии.

 
Шаг 9 из 9
Кабачки с соевым соусом и чесноком на гарнир    
 
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Кабачки с соевым соусом и чесноком на сковороде | Lyudmilako - Скорозаписки (себе для памяти) | Лента друзей Lyudmilako / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»