Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
No - Smoker (бросить курить)
Описание автора.
"Но смокер" Сильная став-формула по борьбе с такими закоренелыми зависимостями как тобакокурение, наркомания, алкоголизм. Став заточен под тобакокурение, как одному из сильных пристрастий. Тем не менее, если поставить перед ставом (с лева от него) пару "канистр" Уруза, а с права от става Дагаз и Винья, то это будет более приспособлено для борьбы с алкоголизмом и некоторыми видами наркотической зависимости. Если для борьбы с алкоголизмом используется менее жёсткий гальдрастав (light) то перед ставом помещаем две (можно одну) руны Уруз, а после става две (можно одну) руны Виньо.
[показать]
Рабочие руны в вязи: Эйваз, Наутиз, Наутиз, Яр, Иса, Соуло, Соуло, Тейваз, Тейваз пер.
[показать]
Нацарапать иголкой на правой руке с внутренней стороны. Царапать сильно. Кровавая тонкая ниточка проявится позже, как от кошачьего царапа. Можете проэксперементировать на другой руке пару полосок с разным нажимом. (Пройдёт через месяц.)
Впринципе это нужно для усиления (почти в двое),
Но можно и маркером или нанести рисунок на дубовой дощечке. (Вырезать) и по ложбинке кровью обрисовать.
Стандартную вису Одину с соответствующим оговором и подношением литром медовухи или двумя литрами пива."
Положите под подушку на листочке. Или на бересте вшейте в подушку.
Могу посоветовать Вам книгу Алан Карр "Лёгкий способ бросить курить"
Ещё при этом через "Не хочу" посмотреть видео о вреде курения в ютубе.
После этого хотя бы недельку жевачками компенсировать никотин,не увлекаясь,чтоб руки от сигареты отвыкли.
Есть ещё один способ ,но опять же должно быть желание!
Бросить курить всего за 17 дней.
если каждое утро Вы закуриваете в 8 утра например,то на след.день закурите на час позже-в 9 утра.И так 17 дней.Каждый день убираем час до момента закуривания 1-й сигареты.а потом весь день можно курить сколько влезет.
как в дополнение
