Хотите быть в тренде здорового питания и прекрасного самочувствия? Ловите рецепт классного питательного напитка – смузи из банана и фиников наполнит вас энергией и подарит чувство лёгкости. Его можно готовить на завтрак или использовать в качестве быстрого полезного перекуса. А это намного лучше, чем съесть булку, пирожное или шоколадный батончик 😉

Рецепт смузи с бананом
[показать]
Ингредиенты, которые должны оказаться у вас на столе:

1 банан
4 финика
250 гр. молока (можно коровье, соевое или кокосовое)
0,5 чайной ложки экстракта ванили или ванилина
[показать]
Готовим смузи из банана и фиников
Очистите банан от кожуры, а финики от косточек.
Положите их в блендер и добавьте молоко с ванилью.
Взбейте все ингредиенты до однородной консистенции.
Вуаля – напиток готов!
Перелейте его в красивый стаканчик и наслаждайтесь! Ах да, не забудьте поблагодарить себя за такой вкусный и здоровый приём пищи. Фруктовый смузи полностью сохраняет витамины и полезные свойства своих ингредиентов.
Почему именно финики?
В них содержатся углеводы, жиры и очень ценные белки. Витаминно-минеральный состав этих плодов просто зашкаливает, поэтому вы быстро пополните запасы организма правильными микроэлементами.
Пейте смузи из бананов и фиников с удовольствием и ваше тело обязательно скажет вам спасибо!


Источник