летом вообще сложно какой-то систематичности в спорте придерживаться.. дни в любом случае активнее, чем в холодное время года.)
я вот из пяти недель "программы" прошла четыре, потом уехала на две, ещё одну "расшатывалась", а так как перерыв все-таки был и осталась неделя ни туда-ни сюда, то плюнула и решила заново начать с сентября :D так удобно рассчитала, что все три части программы как раз до конца года смогу пройти.

пол денс оч круто, и помнб как круто было когда ты ходила туда. Давай выздоравливай и возвращайся!

Ответ на комментарий realWhistle # realWhistle, вернусь, обязательно)) лишние кг мне не нравятся))

Ответ на комментарий solne4no_oblachno # solne4no_oblachno, главное, чтобы там какие-то праздники из колеи не выбили;)

Я тоже как-то малость забросила летом.. По моему, прогулки - это тоже почти полноценный спорт)) во всяком случае, я устаю не меньше))

самокат - тоже спорт! в жару сложно заставить себя идти в зал, наверное. Я что летом, что зимой, всё никак вес не наберу :D

Ответ на комментарий MarlaDerden # MarlaDerden, оно-то почти... и устаешь... вот только кг как-то набрались))

Ответ на комментарий Поглощённая_доза # Поглощённая_доза, везет же тебе:)

+3 точно не критично , а летом вообще в жару ничего особо и не охота делать

Ответ на комментарий Чёртёнка # Чёртёнка, так я хочу набрать:)) хотя бы до нормы...

Ответ на комментарий miracle__love # miracle__love, главное, чтобы эти +3 не стали потом +5 или и того больше)))

Ответ на комментарий Поглощённая_доза # Поглощённая_доза, понимаю. но я уже много лет вечно борюсь с тем, что набираю... поэтому для меня это - самое страшное зло)

у меня этим летом с спортом совсем плохо... т.е никак... стараюсь хотя бы "вышагивать" не меньше минимума

Ответ на комментарий Anna_Mur # Anna_Mur, вот и у меня так))