Мне после еды даже ходить трудно. По квартире, само собой, передвигаться нормально, но прогуляться уже сложно. Становится трудно дышать, подташнивает.
Выпить два литра воды - легко. Главное иметь доступ к туалету каждые полчаса, если не чаще)))))
А вообще, я думаю тут дело сугубо индивидуальное. Главное, прислушиваться к своему организму))
P.S.: мой (организм) пристрастился к рисово-овощной диете

У меня в последних цитатах рассуждения очень здраво мыслящей Kinga о диетах и питье воды.

Ответ на комментарий Sombra_t # а у меня не пришли...
пойду ковырять настройки.

Про воду 100% согласна. Та же фигня - 2 литра не влезает))) От силы пью 1 литр общего объема жидкости с кофием, супом и какавой с чаем.
А про еду не так... Хочу мяса... Сырокопченого... И все тут. Причем в другом виде (жареное, печеное, вареное) могу есть только свинину и курятину, а в сырокопченом ем виде ем все. Может быть сказывается охотничья группа крови (первая группа?)...
А овощи и каши только изредка тянет.
Вот молочные, точнее молочнокислые продукты могу есть без ограничения в разумных количествах.
Единственное интересное - это то, что значительно уменьшился объем пищи, которая требуется для насыщения. Обожраться могу простым обедом из 3 блюд - уже не влезает, только что-то одно - иди суп, или второе, а компот (чай и др.) лишь несколько малюсеньких глоточков.

Ответ на комментарий Людмила_Ярослава # Я тоже раньше хотела одного мяса в разном виде. А с тех пор как задумалась о вегетарианстве, это желание сходит на нет. Ещё заметила, что яркие вкусы, будь-то печенье домашнее, или селёдка с картошкой - вызывают ещё больший аппетит плюс желание разнообразия, а если питаться пищей нейтральной и здоровой, то наедаюсь быстро, и голода не остаётся.

Ответ на комментарий Снегурка88 # Да, все мы разные :)

Полностью соглашусь по пункту питья. 2 литра воды в день - это все индивидуально. Нельзя всем это советовать, как делают врачи.

Я тоже заметила, что питаюсь, буквально, как говорят, святым духом:) И из этой фразы сразу понятно про энергетическую подпитку. На самом деле ем тоже только овсянку с сухофруктами и гречку) Есть вообще не хочется.

Ответ на комментарий Простыми_словами # Да, что-то в этом роде обещали ченелеры на 2013 год. Хотя, может это была мощная ментальная программа...

Ответ на комментарий Наташа_Бук # Я слишком часто встречаю пациентов-вегетарианцев с анемией... Приходится назначать препараты железа, витамины. Пока организм не научился делать все необходимые для нормальной жизни вещества. Точнее, не все организмы могут переносить отсутствие животной пищи. И дело не во вкусах и убеждениях, дело в обмене веществ...
Осторожнее с веганством! Без фанатизма!

Ответ на комментарий Людмила_Ярослава # Неее... Я в этом направлении уже пофанатела, за полгода прибавила лишних 10 кг и быстренько отказалась и от вегетарианства и от фанатизма :))))
Теперь у меня к этому примерно следующее отношение:
Во-первых в вегетарианстве ни в коем случае нельзя допускать гордыню, по отношению к мясоедам, а она очень пропагандируется и практически прапорционально вредит вегетарианцам (возможно поэтому анимия? как последствие?). Во-вторых организм свой насиловать нельзя, если хочет мяса - значит нужно дать :))) В-третьих нужна гибкость, если организм спокойно перенёс три недели без мяса, а потом вдруг запросил его, зачем отказывать, рассуждая об ещё одной погубленной душе животного, лучше порадоваться сколько удалось сохранить за предыдущие три недели :) И вообще, мне кажется фиксация на идее "убийство животных" - весьма вредит, начинают в голову всякие глупости лезть на подобии того, что и растения живые, а морковка, та и вообще умирает, как только её выдернули, ощущение этого постоянно гнёта тянущихся за тобой "убийств", а ведь что мы о себе думает, теми и являемся. В общем гибкость нужна в мыслях и отношении:)

Ответ на комментарий Наташа_Бук # Согласна на все 100%!!! Всё правильно!!! Радостно беседовать с мудрым человеком)))

о, боже! что вы с собой творите, дорогие мои!
овсянка, гречка,.....- это простые углеводы, которые сразу превращаются в организме в сахар. длительное злоупотребление такой едой может быстренько привести к диабету. (завтракать простыми углеводами вообще противопоказано).
что касается воды - её нужно много организму, для всех его функций. именно от нехватки воды начинаются завалы в кишечнике, а уже оттуда - абсолютно все проблемы.
расчёт воды следующий: вес х 0,о33. А летом х0,04.
пить сразу после пробуждения (до и после туалета), перед едой и не раньше, чем через час после еды.
чай, кофе и всякая бурда водой не является и в расчёты не входит.
первые блюда - суп, борщ,...... придуманы были беднотой. хорошие продукты заливались водой, кипятились (витамины в кипятке погибают), чтобы еды было больше и надольше хватило.
нам в пищу нужно то, из чего мы состоим - вода и белки. (ещё витамины, минералы, кальций,.........).

Ответ на комментарий све-чи # Милая Мила :)
Если ты так и с клиентами разговариваешь, неудивительно, что настроение у тебя последние время некудышное.
Это жесткое навязывание своей системы ценностей и собственного мнения. Позволь людям жить своим умом, а ты живи своим. Осуждая, критикуя и навязывая, естественно, получишь негативную реакцию в ответ. Даже если всё вышеперечисленное правильно, и даже если убеждения разделяются, и то есть вероятность, что человек ощетиниться, именно на подачу информации. Если бы это написала не ты, я бы такое сообщение проигнорировала.

Фильмы о весе
http://www.liveinternet.ru/users/so.../post215685969/
http://www.liveinternet.ru/users/so.../post193546176/
http://www.liveinternet.ru/users/so.../post201123150/

Ответ на комментарий Sombra_t # Премного благодарю

Ответ на комментарий Наташа_Бук # хороший ответ! мне понравилось.
но вообще-то я так с клиентами не разговариваю.
и ничего им не навязываю.
но видимо, надо навязывать, потому что они, в отличие от меня, больны.
они, живя своим умом, довели себя до очень серьёзных проблем со здоровьем. И ЭТО ИХ ВЫБОР !
именно ИХ ВЫБОР - тратить на улучшение здоровья или на операции и лекарства, съесть то, что ХОЧЕТСЯ сиюминутно, не задумываясь о будущем или поменять привычки.
простите, если я обидела вас своей выходкой

Ответ на комментарий све-чи # У каждого свой путь. В какой бы точке человек ни находился, это для него самое правильное положение, значит именно через эти уроки ему и нужно пройти. К тому же человек не способен воспринять, то к чему не готов, поэтому тут навязывай не навязывай... Хотя можно приуспеть в науке манипулирования, тоже навык, если разобраться.

ну у меня по поводу еды так - раньше чем через часа полтора два а то и больше встряхивающих нагрузок делать не могу. либо будет тошнота, либо бок будет болеть.

а в воде я зачастую вообще никакой потребности не ощущаю. утром чашка чая в середине дня и вечером. хотя бывает вечером за весь день отпаиваешься.

Ответ на комментарий Игоряшко # Считается, что чай - это еда. Сейчас не вспомню в какой книге это вычитала... Что-то вроде "вы не хотите есть - у вас жажда" Чая можно выпить больше, чем той же воды, именно из-за вкуса. Я сейчас вспоминаю, когда пила себе чай целыми днями, по поводу воды тоже не парилась. А теперь с утра встаю и хочется водички :)

Ответ на комментарий Наташа_Бук # не знаю чего ты вычитала такого, но совершенно логично можно чай отнести к питью. и в принципе любую другую безвредную жидкость. даже если взять во внимание то, что чай имеет вкус и растворенные в нем элементы включая сахар h2o оно и есть h2o. а примеси различных веществ есть в любой воде и даже больше скажу - в разных местах у воды разный вкус и запах. так что это просто дело вкуса какую воду пить - с красителями, подсластителями или нейтральную. кому то вон соленая минералка нравится.