[показать]

.... [показать]Да, мне тоже помогает улыбка. Сначала я начинаю просто механически улыбаться. И у меня уже через минуту механической улыбки, настроение переходит из разряда несчастливое в счастливое. А если я улыбаюсь больше 10 минут, то я уже на седьмом небе от счастья. Ещё очень помогает любимая музыка.

[показать]

.... [показать]начинаю благодарить всё! Даже людей, которым я позволила снизить свои вибрации! Заметь, не они снизили, а я! Когда начинаешь понимать, что ни погода, ни правительство, ни отёчность личика не могут повлиять на настрой, а только твоё решение повестись на это, много поводов отпадают само собой! Раньше я была метеочувствительна: меня бесил дождь, снег, терпеть не могла зиму! Сейчас самой смешно, что не любила зимнюю одежду, потому что она сковывала движения, и вместо того чтобы повернуть шею, чтобы взглянуть в сторону, мне приходилось поворачиваться всем телом! Это что? Это же блажь, которой я позволила поселиться в своём сознании! И когда в 1996 году я решила, что вычёркиваю погоду из списка вещей, которые могут меня расстроить, одной причиной негатива стало меньше! Я очень прочувствовала фразу: "У природы нет плохой погоды! Каждая погода - БЛАГОДАТЬ!"
Тебе нагрубили или в ответ ты услышала не то, что ожидала - тоже не повод для куксинья! В какой-то теме мы это уже обсуждали: просто надо включить осознание и проанализировать, почему ты так реагируешь. Именно в процессе анализа и приходит успокоение! А потом и сцементировать выводы какой-нибудь близкой тебе аффирмацией!
А утро, каждое утро надо начинать с улыбки! Пусть механической, но при этом задействуются именно те мышцы лица, которые.... вообщем, это какой-то физиологический процесс, влияющий на гормональное состояние человека в положительном отношении. Я верю в силу улыбки!
Или надо начать смеяться, помню, в 13 лет с друзьями проводили этот эксперимент. Было скучно, грустно, заняться нечем было, вот и попробовали! Это чудо!

[показать]

.... [показать]Когда утром Мне просто в лом вставать, не выспалась я - я напеваю про себя песенку Цоя: "Раз уж солнцу вставать не лень! И для нас значит ерунда")))))))

Еще я по утрам говорю сама себе (не всегда конечно, но говорю):
"Доброе утро, мое прекрасное и восхитительное Тело. Благодарю, что столько лет Ты мне так верно и преданно служишь. Я люблю Тебя! Пойдем со мной - нас ждет самый чудесный день!!!"
Потом говорю: "Доброе утро, моя Душа. Самая светлая, чистая, искренняя!!! Спасибо, что ты учишь Меня. Спасибо, что ты всегда со Мной. Спасибо, что Ты такая светлая. я люблю Тебя. Пойдем со мной - я подарю тебе самый чудесный день на свете!!!!"

[показать]

.... [показать]А Я ДЕЛАЮ ТАК-БЕГУ В ДУШ И СМЫВАЮ ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ!!!!!!!
И САМА СЕБЕ ПОДПЕВАЮ!!!!!----
ВСЁ ПЛОХОЕ УХОДИТ!!!ВСЁ ХОРОШЕЕ ПРИХОДИТ!!!!!
ЛЮБОВЬ И СЧАСТЬЕ МЕНЯ НАХОДИТ!!!(ИЛИ МОЯ КВАРТИРА МЕНЯ НАХОДИТ-КОМУ ЧТО НУЖНЕЕ)

[показать]

[показать] 2 кнопки. Хотите – верьте, хотите – нет. Но этот способ так же работает, как и первый.Представьте, что у вас в голове не два полушария мозга, а два диска. Правый диск прокручивает только позитивные мысли, левый – негативные.Каждый раз, когда вы ловите себя на негативной мысли, нажмите указательным пальцем невидимую кнопку у себя на лбу с левой стороны. Этим вы как бы останавливаете поток неправильных мыслей.
Затем сразу же жмите на воображаемую кнопку правой части лба. Таким образом, вы словно «включаете» воспроизведение позитивных мыслей.Если вас смущает слишком очевидное касание ко лбу – сделайте проще. Нажмите поочередно центр сперва левой, а потом правой ладони. Эффект будет тот же.Данное упражнение базируется на технике нейролингвистического программирования (НЛП). Поочередное нажатие двух точек на лбу дает мозгу физическую команду изменить состояние ума (переключиться с негативных на позитивные мысли).Так что, как видите, приучить себя позитивно мыслить очень и очень легко.

[показать]