[500x355]

Сварить рассыпчатый рис (пк).

ЗЕЛЕНЫЙ САЛАТ (пк)
Взять листовой салат (у меня 2 вида листовых салата - один зеленый, другой "красный", скорее коричневый), зеленое кисло-сладкое яблочко, зеленый лук и петрушка, соль, раст. масло. 

ОМЛЕТ
1 ст. (200 мл) свежего молока взбить с 1 яйцом, посолить. Натереть на крупной терке кабачок (тыкву), всё смешать (кабачка должно быть немного меньше жидкости), вылить в любую небольшую форму (у меня длинная формочка для кекса) и поставить в духовку, запекать до готовности.