Оказывается, что нехватка сна вредит не только мозгу.

[250x160]Ученые из Медицинской школы Пенсильванского университета (США) установили, что отсутствие отдыха влияет на работу клеток поджелудочной железы. Недосып вызывает сбой в ее функционировании.

Эксперимент, который провели на грызунах, позволил выяснить: нехватка сна или его отсутствие могут спровоцировать стресс ткани железы. А кроме этого, нарушена свертываемость белков, то это приводит к смерти клеток, передает Mignews.

Особенно опасен недостаток сна для пожилых людей, предупреждают медики.

Проблема нарушений сна у пожилых длительное время оставалась без внимания, несмотря на учащение жалоб на плохой сон и увеличение потребления снотворных. По данным ряда эпидемиологических исследований населения старших возрастных групп (65 лет и старше), до 35% пожилых и стариков обнаруживают проблемы, связанные со сном. Неудовлетворенность сном отмечается у 25% мужчин и 50% женщин пожилого возраста. Более 25% пациентов позднего возраста регулярно или часто употребляют снотворные средства. Нарушение сна выступает одним из факторов в оценке качества жизни пожилых. Компания "Амрита"- предлагает замену снотворным- Растительный комплекс :"Релаксон":

Ученые пока не смогли ответить на вопрос: прерывистый неудовлетворительный сон пожилых является нормальным элементом процесса старения или это результат заболевания и патологических изменений в организме.

Профилактика нарушений сна у пожилых.

Подробнее: http://amrita.net.ua/news_info.php/news_id/714#.U4WCbihdCSo