Основной и главной профилактической мерой для предотвращения возникновения и развития заболеваний пародонта является квалифицированная помощь специалистов. Благо, получить ее сегодня совсем не трудно.
[249x196]На врачей надеясь, самим также не стоит «плошать». Тем более, что предотвратить проблемы поможет соблюдение двух совсем нехитрых правил.
Правило первое. Гигиена полости рта должна быть комплексной. Мало просто чистить зубы, следует делать это правильно и регулярно. Важно также грамотно выбирать зубную щетку. Это может быть модная электрическая или даже ультразвуковая, хотя и обычная наверняка справиться с поставленными перед ней задачами не хуже.
Главное - не травмировать десны слишком жесткой щетиной. Если же уже есть проблемы, то и вовсе лучше приобретать мягкие зубные щетки.
Правило второе. Грамотное питание. В отсутствии видимых проблем с деснами, а также в период ремиссии заболеваний пародонта нужно употреблять побольше твердых продуктов, будь то зеленые яблоки или морковь.
Важно также обогатить рацион продуктами с богатым содержанием витаминов С, В6, Е и А. Кальций, магний и железо также, разумеется, не повредят.