Прежде всего вам для этого нужно настроиться.Вспомните,что в зеркале вы видите бесконечно близкого и дорогого вам человека.Ведь там,в зеркале,-вы!Неужели вам хочется всего лишь показать себе не тронутые кариесом зубы?Я думаю,нет.Вот и улыбнитесь себе так искренне,как только сможете!Ведь вы этого достойны.
А теперь запомните свои ощущения и сохраните их.Я имею в виду мышечные ощущения,с помощью которых вы впоследствии сможете влиять и на собственное настроение.Ведь все в нашей жизни взаимосвязано,и при повторении мышечных ощущений во время улыбки неизбежно возникают положительные эмоции.
Если вы сумели искренне и с радостью в душе улыбнуться себе,то вы вполне закономерно сможете перенести свои положительные чувства на того человека,которому вы так искренне улыбнетесь через минуту.Попробуйте!