[547x356]
Ванночка с пивными дрожжами
Требуется: 2 ст. л. воды, 40 г пивных дрожжей.
Приготовление: воду слегка подогреть и растворить в ней дрожжи. Добавить получившуюся смесь в теплую ванночку для ног.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 30— 40 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Лимонная ванночка
Требуется: 2 ст. л. любого растительного масла, 0,5 лимона.
Приготовление: половину лимона нарезать дольками и положить в теплую ванночку для ног. Добавить туда же растительное масло.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15— 20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом. Такая ванночка смягчает кожу и снимает мышечное напряжение.
Мятная ванночка
Требуется: 10—15 ст. л. (100 г) сухих листьев мяты, 2 стакана воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье, накрыть крышкой и настоять в течение 2 ч. Затем процедить и добавить в теплую ванночку для ног.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15— 20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Цветочно-травяная ванночка
Требуется: по 1 ч.л. сухих измельченных листьев рябины, цветков календулы и полыни горькой, 1 стакан воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею 1 ст. л. растительной смеси и настоять в течение 20 мин. Затем процедить и добавить в теплую ванночку для ног из расчета по 1 ст. л. настоя на 1 л воды.
Применение. Погрузить в ванночку ноги на 15— 20 мин. Затем насухо вытереть их и смазать питательным кремом.
Прохладная травяная ванночка для уставших ног
Требуется: по 2 ст. л. цветков ромашки аптечной, травы полевого хвоща и льняного семени, 2 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить ею растительное сырье и настоять под крышкой в течение 2—2,5 ч. Затем процедить и добавить в прохладную ванночку для ног.
Применение. Погрузить ноги в ванночку на 10—15мин. Затем вытереть их и смазать питательным кремом.