Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков
05-10-2018 19:05
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.
Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.
1. Сядьте на стул, держа спину и голову прямо. Сделайте глубокий вдох и надавите
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков | Natasha_Luks - Дневник Natasha_Luks |
Лента друзей Natasha_Luks
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»