[408x268]

Короче с питанием у меня явно не заладилось. Вера съела на 1512 КК и сожгла 987. Почему то не могу закрыть рот себе, не могу терпеть чувство голода. Сегодня питание опять не заладится. Поскольку молодой человек пригласил на свидание, как результат - я опять буду жевать чизкейк) Про тренировки - не знаю, что дает такой результат, толи программа Трэйси, толи сочетание ее занятий и моих тренировок, но, тем не менее, кажется, у меня начал появляется прогиб (над которым я три года бьюсь) Вот что я имею ввиду:

[показать]

Плюс лично мне нравится что нету этой противной крепатуры, которая есть после занятий в тренажерке. Кстати, результат на животе намного лучше, как по мне, чем после занятий в тренажерном.