Короче, два дня тренируюсь по ее программе + свои тренировки. Сегодня решила сделать паузу поскольку что то голень побаливает. Думаю позанимаюсь сегодня по ее видео с ютуба на руки и пресс + 20 минут ее же кардио + гибкая сила + пранаямы + фитнес для лица + прогулка. Короче, как для выходного дня думаю будет достаточно. Диету кстати не соблюдаю. Как то не сложилось. Надеюсь начать с понедельника , хоть это и банально звучит. Сегодня опять буду баловаться чизкейком потому что иду на свидание))) Хотя это конечно очень глупо с учетом того что мы пять лет вместе живем.. .