Завтрак:  каша + 1,5 галета цельнозерновых

Бег 10 минут, RushFit 30 минут ( надо было уходить потому только 3 раунда из 6 + разминка) 

Второй завтрак 100 грамм борща + 0,5 галета

Прогулка 20 минут

Обед  каша + 0,5 галета

Полдник: банан, каша, 0,5 галета + 20 граммов батончика- мюсли

Тай Бо 45 минут, йога 55 минут

Ужин 250 гр кефира + печенька цельнозерновая

Итого: 1181 КК

Сожгла на тренировках 903 КК