Десерт - не десерт, полдник - не полдник, но отличный вариант для завтрака тем, кто ест кисломолочные продукты на завтрак и десерт для тех, кто хочет иногда перехватить что-нибудь сладкое, но не хочет вредить здоровью.

1 банан
1 чашка
корица
кефир

Чистите банан и режете его произвольно в большую уютную чашку, сыпете по вкусу корицу и заливаете любимым кефиром. Можно есть ложкой или пить.
Для меня это довольно сытное блюдо за счет банана. С заменой ингредиентов можно получить совершенно новое блюдо! Экспериментируйте! :)