[350x350]
Что такое Slow Life? Это образ жизни, культура. С этим понятием я столкнулась несколько недель назад. Я была на море, и в журнале мне попалась статья про это течение. В другое время я бы не затормозила и мельком бы пробежала ее глазами, но в это раз все было по другому.
У меня было много свободного времени и я могла в полную силу насладиться медленной жизнью (если дословно переводить название течения)))
И, как новоприобретенный поклонник этого течения, не торопилась, чтобы описать свои ощущения, поэтому пост рождается только сегодня.

Зачатки течения Slow Life проявились в 1986 году в Италии, когда на центральной площади Рима собрались открывать первое бистро - Макдональдс. У этой идеи был противник - итальянский журналист Карло Петрин. Он провел акцию протеста. И, хотя кафе было открыто, но эта акция настолько понравилась сеньору Петрини, что он возглавил движение - Slow Food (Медленная еда). Это течение и стало проотцом современной культуры Slow Life.



Как определить пора ли тебе подключаться к течению:

- ты все время чувствуешь растерянность из-за обилия дел;

- ты быстро устаешь;

- ты не в силах сосредоточиться;

- ты подолгу не можешь уснуть;

- ты не знаешь, чего хочешь от жизни;

- ты чувствуешь себя самой несчастной на свете;

- ты забыла, когда отдыхала и высыпалась.

Буквально все из вышеперечисленного было про меня, поэтому я поняла, что пора что-то менять в своей жизни. Проштудировала интернет и наткнулась на такие заповеди.
Делюсь ими с Вами:

1. Жизнь нужно проживать, а не планировать.

2. Когда спешишь или волнуешься, остановись, сосчитай до 10 и сделай 5 глубоких вдохов.

3. Не бери на себя много, ведь ты не отвечаешь за все в этом мире.

4. Не бойся проводить время, ничего не делая.

5. Большие задания разделяй на несколько маленьких. Крупные дела дели на этапы.

6. Смотри на звезды и закаты. Чаще гуляй без цели, так ты сможешь сполна насладиться прогулкой.

7. Когда гуляешь с друзьями и любимыми людьми, не продумывай наперед, что сказать. Будь собой.

8. Почувствуй вкус того, что ешь и пьешь. Не торопись во время трапезы.

9. Не бойся одиночества. Время наедине с собой используй для того, чтобы познать себя.

10. Береги ребенка внутри себя, то есть детскую грань своего Я. Это поможет сохранить молодость души.

11. Заведи себе медитативное хобби - вязание, вышивка, декупаж и т.д. Ничто так не расслабляет как медленное вывязывание петель или вышивка крестиков.

12. Почитай книгу. Желательно классику.

... и главное, наконец-то дать себе передышку и просто заметить, что жизнь хороша даже когда в ней не так много дел.)))

P.S. и на закуску цитата для размышлений:
Спешка плоха уже тем, что отнимает очень много времени.
Г. К. Честертон.