http://tia-jean9.blogspot.com/

[320x223]

 

скачать МК:

 

http://kirstyneale.typepad.com/Goodnight%20Owl%20sleep-mask%20tutorial.pdf

 

Для того, чтоб чувствовать себя хорошо, человек должен хорошо высыпаться. А для того чтоб хорошо выспаться – в спальне должна быть полная темнота. Т.к. только в полной темноте выделяется нужное количество мелатонина – гормона, при нехватке которого развивается депрессия.
В последнее время в связи с модой многие перестали вешать в спальне светонепроницаемые шторы. В связи с этим я предлагаю всем, кто заботится о своем здоровье и о здоровье близких, спать в специальных масках для сна. Но купить их – дороговато. Я предлагаю вам сшить маски для сна своими руками.

Мастер-класс: маска для сна своими руками

Нам понадобиться:
- кусок х/б ткани или какой-то другой приятной к коже;
- синтепон;
- ткань для лицевой стороны маски – любая, какая вам нравится! Но я советую брать плотные ткани темных оттенков, т.к. они более светонепроницаемы;
- немного файбертека/синтепуха или другого наполнителя (можно обойтись обрезками синтепона);
- резинка шириной 2 см, если хотите тонкой, то придется пришивать 2шт.;
- косая бейка – 1 м;
- нитки;
- булавки для шитья;
- любые украшения (кружева, стразы, бисер и т.д.);
- швейная мшинка;
- немного свободного времени и терпения.

Шаг 1. Распечатываем выкройку и вырезаем 3 одинаковые детальки из каждой ткани. Выкройку можно скачать на форуме в виде документа Microsoft Word либо распечатать расположенную ниже картинку соблюдая размеры(ширина выкройки на сгибе при распечатывании должна быть 7-7,5 см).
 

Шаг 2. Складываем наши детальки маски в «бутерброд» - х/б ткань-синтепон-лицевая ткань и сшиваем так как показано на рисунки ниже. Оставляя незашитой носовую часть маски.

Шаг 3. Теперь формируем «подушечку» для того, чтоб свет не попадал в глаза со стороны носа и рта. Для этого прострачиваем нашу масочку по отмеченной на выкройке линии. И заполняем получившийся кармашек наполнителем.

[показать]

[показать]

Шаг 4. Зашиваем нашу подушечку.

[показать]

Шаг 5. Пришиваем резинку. Для того, чтоб узнать длину резинки, вы прикладываете маску к лицу и замеряете вокруг головы свободное от маски расстояние и отнимаете 4-5 см (в зависимости от головы получается где-то 28-35см). Далее пришиваем ее в указанном на выкройке месте.
 

[показать]

Шаг 6. Наша маска почти готова. Осталось только спрятать швы и украсить ее. Для этого мы берем косую бейку и обшиваем ею наш первый шов. А декорации вы можете делать на лицевой стороне любые, какие придут в голову, единственное условие, чтоб их было не очень много и они были не жесткими.
 

Вот и все! Приятных сновидений! [показать]

 

[580x435]