Куркума,  индийским шафраном, относится к семейству имбирных и известна в качестве пряности с давних времён. Она может не только придать пище приятный вкус и запах, но и улучшить здоровье. Ключевой полифенол куркумы - куркумин, позволяет эффективно противостоять развитию сахарного диабета.   Вариант номер раз:  - 1/2 чайной ложки куркумы   - 1 чайная ложка натурального йогурта (не менее 10% жирности)   - 4-5 капель лимонного сока