Легкая походка
02-02-2012 20:40
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[350x294]
Вряд ли найдётся человек, которому не хотелось бы, чтобы все его движения были лёгкими и красивыми. Особенно это касается женщин. Однако существует ошибочное мнение, что следить за своей походкой и движениями стоит только юным девушкам и молодым женщинам, которые хотят обратить на себя мужское внимание.
К сожалению, не все женщины умеют красиво ходить. Одна семенит на высоких каблуках — походка , неуверенная. Другая щагает, словно солдат на марше, размахивая руками. Третья ходит стуча коблуками, размашистой походкой.Четвёртая согнулась в три погибели, голова опущена. Пятая вертит бёдрами, покачивает плечиками. Согласитесь, зрелище не из приятных.
Хорошая походка зависит от многих вещей. Прежде всего от осанки, от того,как вы держите голову и спину. Затем от того,как ставите ногу(надо опускать на землю сначала пятку, стопа стоит прямо,колено прямое), от движения рук и туловища, наконец, от того ,удобна ли обувь, соответствует ли она сезону, погоде. Если постоянно — и дома и на улице — носить туфли на высоком каблуке, неминуемо выработается короткий, семенящий шаг. Это и понятно! Нога в такой обуви находится в неестественном положенни,площадь опоры тела резко уменьшена. Вы тратите слишком много излишней энергии на то, чтобы сохранить равновесие, быстро устаёте.К тому же заметьте: редко кто из модниц,вышагивающих на высоких каблуках, не сгибает при ходьбе колени. Слишком узкие туфли сжимают, уродуют стопу, делают ходьбу мучительной.Однако и совершенная плоская обувь, без каблуков, не украшает пооходку: она поневоле становится небрежной, размашистой. Лучше всего — средний каблук. Шаг в такой обуви лёгкий, пружинистый, энергичный.
Даже домашнюю обувь лучше выбирать на каблучке: ноги меньше устают, к тому же это проофилактика плоскостопия. Лучшая гимнастика для ног, вырабатывающая хорошую походку, — энергичная ходьба. Ходите больше , каждый день, не пользуйтесь транспортом, чтобы проехать две- три остановки.Когда вы идёте выпрямившись,подняв голову, слегка согнув в локтях руки ( размахивать ими не надо ), лёгким и быстрым шагом, вы оказываете бесценную услугу своему организму: работают почти все мышцы, активизируется кровообращение,вентилируются лёгкие.
Это самая доступная нам гимнастика, которая, кроме всего прочего, совершенствует нашу осанку и походку.Если хотите быть красивой и женственной помните о красивой походке.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[350x294]Вряд ли найдётся человек, которому не хотелось бы, чтобы все его движения были лёгкими и красивыми. Особенно это касается женщин. Однако существует ошибочное мнение, что следить за своей походкой и движениями стоит только юным девушкам и молодым женщинам, которые хотят обратить на себя мужское внимание.
К сожалению, не все женщины умеют красиво ходить. Одна семенит на высоких каблуках — походка , неуверенная. Другая щагает, словно солдат на марше, размахивая руками. Третья ходит стуча коблуками, размашистой походкой.Четвёртая согнулась в три погибели, голова опущена. Пятая вертит бёдрами, покачивает плечиками. Согласитесь, зрелище не из приятных.
Хорошая походка зависит от многих вещей. Прежде всего от осанки, от того,как вы держите голову и спину. Затем от того,как ставите ногу(надо опускать на землю сначала пятку, стопа стоит прямо,колено прямое), от движения рук и туловища, наконец, от того ,удобна ли обувь, соответствует ли она сезону, погоде. Если постоянно — и дома и на улице — носить туфли на высоком каблуке, неминуемо выработается короткий, семенящий шаг. Это и понятно! Нога в такой обуви находится в неестественном положенни,площадь опоры тела резко уменьшена. Вы тратите слишком много излишней энергии на то, чтобы сохранить равновесие, быстро устаёте.К тому же заметьте: редко кто из модниц,вышагивающих на высоких каблуках, не сгибает при ходьбе колени. Слишком узкие туфли сжимают, уродуют стопу, делают ходьбу мучительной.Однако и совершенная плоская обувь, без каблуков, не украшает пооходку: она поневоле становится небрежной, размашистой. Лучше всего — средний каблук. Шаг в такой обуви лёгкий, пружинистый, энергичный.
Даже домашнюю обувь лучше выбирать на каблучке: ноги меньше устают, к тому же это проофилактика плоскостопия. Лучшая гимнастика для ног, вырабатывающая хорошую походку, — энергичная ходьба. Ходите больше , каждый день, не пользуйтесь транспортом, чтобы проехать две- три остановки.Когда вы идёте выпрямившись,подняв голову, слегка согнув в локтях руки ( размахивать ими не надо ), лёгким и быстрым шагом, вы оказываете бесценную услугу своему организму: работают почти все мышцы, активизируется кровообращение,вентилируются лёгкие.
Это самая доступная нам гимнастика, которая, кроме всего прочего, совершенствует нашу осанку и походку.Если хотите быть красивой и женственной помните о красивой походке.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Легкая походка | Каттинка - Дневник Каттинка |
Лента друзей Каттинка
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»