[470x310]

Ингредиенты:

 

- 1 стакан 1% кефира

- 1 стакан манной крупы

- 20-25 таблеток сахарозаменителя (можно заменить на обычный сахар, - коричневый сахар, фруктозу или мёд)

- 2 яйца                          

- 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных)

- 1 ч.л. ванилина

- 1 ст.л. лимонного сока

- 1 ч.л разрыхлителя или гашеной соды

 

Приготовление:

 

1. В кефир добавить манку, сахарозаменитель, разрыхлитель, яйца и ванилин. Хорошо взбить или перемешать.

2. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут.

3. В это время натереть на мелкой терке яблоки, сбрызнуть их лимонным соком, по желанию присыпать корицей.

4. Достать тесто из холодильника и смешать с яблоками.

5. Смазать форму для запекания маслом (если требуется) и выложить тесто. Выпекать примерно 40 минут.

источник 

                                            для вас do-it-yourself-best.net