Это цитата сообщения crazykat200 Оригинальное сообщение
Самая эффективная диета.- может рискнуть .
Хотя я не сторонник столь радикальных систем, но как чистка можно попробовать, сохраню на память..... и пойду делать первый уровень йоги с Джил, вечером попробую первый уровень 30 дневки, ох и отвыкла я , тяжеловато ...... лентяйка.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))
3 день: питьевой
4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 день: питьевой
7 день: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)