[480x369]

Итак,

Берем 2 литра хорошей воды.

Промываем 1 стакан пшена бросаем в кипящие 2 литра.

Варим до образования каши - пюре.

Затем добавляем 300 гр. натертой тыквы (на большой терке) и варим еще до пюре.

Можно еще перемять до полного удовлетворения.

Ни соль, ни сахар добавлять нельзя.

Максимум 1 ст.л. масла.

И это пюре мы едим вместо ужина.

То есть целый день вы кушаете, что привыкли. А на ужин это пюре без всяких добавок. И так 3 недели.

Ваша поджелудочная скажет вам спасибо!