Как правильно есть авокадо: полезные советы
10-03-2017 20:25
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Авокадо – невероятно полезный и вкусный плод. О его свойствах было написано очень много, однако мало кто говорит о том, как правильно его готовить.
К тому же, следует учитывать и то, с какими продуктами их можно сочетать.
Авокадо – одно из любимых продуктов людей, которые следят за своим весом и борются с лишними килограммами. Ведь в мякоти содержится очень много полезных жиров и микроэлементов и там почти нет сахара.
Врачи рекомендуют регулярно его употреблять больным диабетом людям. С помощью плода можно снизить уровень холестерина в крови. К тому же, авокадо любят вегетарианцы, потому что в нем очень много микроэлементов, которые содержатся в яйцах
.
Авокадо принято сочетать с телятиной или свининой. Не хуже подойдет с курятиной или яйцами.
С мякоти авокадо можно готовить разнообразные соусы и супы. Также можно делать из него пюре с томатным соком и луком. Еще одно вкусное блюдо из авокадо – гуакамоле. Это измельченная мякоть, помидоры, лук и зелень. Это блюдо обычно подают с кукурузными чипсами.
Авокадо прекрасно сочетается с хлебом, поэтому лучше использовать авокадо как намазку для бутербродов. Пастой из авокадо можно начинять различные овощи и мясо. Или к примеру, запекать половинки плода с различными начинками.
Также можно экспериментировать и добавлять авокадо в различные фруктовые и овощные салаты. Кремовая и нежная текстура плода сделает салат очень интересным.
Мякоть не стоит подавать в горячем виде, так как тогда она горчит и теряет свои вкусовые качества. Нарезанный авокадо со временем чернеет и становится не слишком привлекательным. Чтобы это исправить – стоит только легко сбрызнуть плод соком лимона.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
К тому же, следует учитывать и то, с какими продуктами их можно сочетать.
Авокадо – одно из любимых продуктов людей, которые следят за своим весом и борются с лишними килограммами. Ведь в мякоти содержится очень много полезных жиров и микроэлементов и там почти нет сахара.
Врачи рекомендуют регулярно его употреблять больным диабетом людям. С помощью плода можно снизить уровень холестерина в крови. К тому же, авокадо любят вегетарианцы, потому что в нем очень много микроэлементов, которые содержатся в яйцах
.
С мякоти авокадо можно готовить разнообразные соусы и супы. Также можно делать из него пюре с томатным соком и луком. Еще одно вкусное блюдо из авокадо – гуакамоле. Это измельченная мякоть, помидоры, лук и зелень. Это блюдо обычно подают с кукурузными чипсами.Авокадо прекрасно сочетается с хлебом, поэтому лучше использовать авокадо как намазку для бутербродов. Пастой из авокадо можно начинять различные овощи и мясо. Или к примеру, запекать половинки плода с различными начинками.
Также можно экспериментировать и добавлять авокадо в различные фруктовые и овощные салаты. Кремовая и нежная текстура плода сделает салат очень интересным.
Мякоть не стоит подавать в горячем виде, так как тогда она горчит и теряет свои вкусовые качества. Нарезанный авокадо со временем чернеет и становится не слишком привлекательным. Чтобы это исправить – стоит только легко сбрызнуть плод соком лимона.
Комментарии (4):
klochnata, Благодарю за пост,Наташенька!Приятного вечера,дорогая!
Очень люблю,авокадо!
Уютного вечера,Наташенька!
Уютного вечера,Наташенька!
_Ирина-Тверичанка_
10-03-2017-21:10
удалить
Спасибо. Люблю авакадо
Спасибо Натали! За полезную информацию!
Комментарии (4):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Как правильно есть авокадо: полезные советы | klochnata - Дневник klochnata |
Лента друзей klochnata
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»