Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Вода — лучшее лекарство!

Все знают о пользе воды, но немногие знают, что вода -
основа здоровья и хорошего самочувствия. Мало кто  знает, что происходит с организмом, который
не получает необходимого ежедневного количества воды.
[показать]

Роль воды для всего живого на планете не изменилась с
момента зарождения в ней жизни. Когда живые
существа перебрались на сушу - они испытали сильный стресс, оказавшись в
удалении от источника воды. Возникла необходимость создать совершенную систему
сохранения воды в организме. Организм начал адаптироваться и приспосабливаться
к постоянному обезвоживанию.


Важно уметь распознавать симптомы обезвоживания и знать, что
в таких случаях лучшее, а возможно и единственное лекарство – это простая
чистая вода. Она является ключом к нашему здоровью.

В человеческом организме существует огромное количество
чрезвычайно сложных индикаторов, которые сигнализируют нам о недостатке воды.
Организм не ограничивается одним индикатором - «сухость во рту».

Сухость во рту является одним из
последних признаков говорящих об
обезвоживании организма. К тому времени, как мы почувствовали сухость во рту -
организм уже подготовился к полному отказу от некоторых своих функций. Таким
образом развивается процесс старения – 
количество ферментативных функций сокращается.


С возрастом люди менее адекватно оценивают чувство жажды и
пьют всё меньше воды с каждым днём. Клетки жизненно важных органов ссыхаются и
превращаются из сочных слив в засушенный сморщенный чернослив. Они не могут
больше поддерживать жизнь. Чтобы предотвратить это и не довести процесс
обезвоживания до необратимой стадии, нужно увеличить потребление воды.

Польза воды.

*С помощью воды можно вылечить болезни, которые принято
считать неизлечимыми.

*Боли в желудке, изжога, мигрень, аллергия, астма, диабет и
даже артрит — являются результатом обезвоживания и могут быть вылечены
несколькими стаканами чистой воды.

*Достаточное насыщение тела водой может оказаться лучшей
защитой от преждевременного старения.

*Вода – натуральное природное антигистаминное средство и
самое эффективное мочегонное.

*Вода помогает снять усталость, придаёт нам энергию
молодости. Она делает кожу гладкой и уменьшает эффекты старения.


*Вода поможет снять стресс, тревогу, депрессию.

*Вода улучшает работу иммунной системы.

*Вода является лучшим средством для снижения веса. Если пить
воду вовремя - можно сбросить вес без особых диет. Увеличив количество
выпиваемой воды вы не станете есть, когда вы думаете что проголодались, а на
самом деле у вас жажда и нужно лишь выпить стакан воды.

*Вода может предотвратить потерю памяти при старении,
понизить риск болезни Паркинсона, рассеянного склероза, болезни Алцгеймера и
болезни Лоу Герига.

Мнение о том, что кофе, чай, алкоголь и искусственные
напитки удовлетворяют потребности организма в чистой воде – ошибка, особенно
тогда, когда организм находится под стрессом ежедневных проблем. Да, в этих
напитках содержится вода, но в них содержатся также обезвоживающие вещества (
например кофеин). Когда вы пьёте чай, кофе или газировку - ваш организм в
результате выводит большее количество воды, чем содержится в самом напитке.


Организму необходимо минимум шесть—восемь стаканов воды в
день (40 мл. воды на 1 кг. веса)

Оптимальный режим
приёма воды: стакан утром натощак, стакан — за тридцать минут до приёма
пищи и стакан — через два с половиной часа после приёма пищи. Это минимальный
объём воды, необходимый организму. После обильного приёма пищи и перед сном
нужно выпивать еще по 1 стакану воды.


Утоляйте жажду сразу, как только она возникла. Чем больше вы
будете пить, тем более активным станет механизм жажды. Постепенно организм
привыкнет и сам начнёт просить вас пить больше воды.
Польза воды для
организма бесценна. Вода является самым дешевым лекарством для
обезвоженного организма. Регулярное, правильно рассчитанное употребление воды
способно предотвратить развитие болезней, повергающих в ужас современное
общество.
Но очень важно знать
следующее: если количество потребляемой воды увеличить, а количество соли
оставить на прежнем уровне, то организм начинает терять соль. У некоторых людей
неэффективно работают механизмы, регулирующие распределение соли. К
физиологической проблеме добавьте слабые познания в области правильного питания
и бессолевые диеты, которые стали модны в последнее время. После приема 6—8
стаканов воды в день в течении нескольких дней подумайте о том, чтобы увеличить
потребление соли.
Если по ночам вы
ощущаете спазмы в нетренированных мышцах, то это говорит о дефиците соли.
Головокружения и обмороки тоже могут быть признаком того, что в организме не
хватает воды и соли. В этих случаях увеличьте также количество витаминов и
минералов, особенно если вы придерживаетесь каких либо диет или неполноценно
питаетесь.
На десять стаканов воды рекомендуется употреблять половину
чайной ложечки ( три грамма) соли в день. Лучше всего использовать морскую
соль. При этом вы должны быть уверены в том, что ваши почки функционируют
эффективно. В противном случае тело распухнет от отёков. Если вы почувствуете,
что у вас отекают ноги, не паникуйте, а просто временно уменьшите количество
употребляемой соли и повысьте количество воды
— до тех пор, пока отёки не спадут. Желательно также увеличить
физическую нагрузку, так как это способствует поступлению воды в кровь и лишнее
количество соли выходит с потом и мочой. Не стойте  и не сидите подолгу в одном в одном
положении.

Собранные в данной статье информация и рекомендации,
относительно потребления воды, основаны на длительных исследованиях и личном
опыте иранского врача Ф.Батмангхелиджа.
Доктор Батмангхелидж рекомендует обязательно консультироваться с вашим
лечащим врачом по всем вопросам, которые связанны с принятием или отказом от
лекарственных препаратов.
Эта информация
не может заменить консультацию врача. Читатели с тяжелыми заболеваниями,
которые находятся под медицинским надзором могут пользоваться полученной
информацией только после предварительной консультации с лечащим врачом.


Статья получилась длинной, но это лишь малая часть того, что
нужно знать о пользе воды.


Если вас заинтересовала данная информация, то я вам советую
лично почитать книги Ф.Батмангхелиджа.
http://nashaplaneta.su/blog/voda_luchshee_lekarstvo/2014-02-20-16007