Экадаши - день аскезы или епитимьи, регулярно соблюдаемый теми, кто следует санатана-дхарме. "Эка" означает "один", а "даши" - означает "десять". Экадаши - это одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого месяца. В эти особые дни последователи ведической культуры воздерживаются от зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Эти святые дни поста могут быть очень большой помощью для любой искренней души, желающей достичь освобождения от рождения и смерти уже в этой жизни. Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане.
Как западная, так и аюрведическая медицина советуют поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Современные биологи и древние мудрецы также подтверждают, что пост развивает человека физически и умственно. Из этого следует, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни.




Важным фактором поддержания и преумножения здоровья является введение в образ жизни лечебно-профилактических односуточных воздержаний от воды и пищи. Такие короткие курсы проводятся постоянно 2 раза в месяц на 11 день от новолуния и полнолуния (дни новолуния и полнолуния вы можете найти в настольных перекидных или отрывных календарях), эти дни на Востоке называются экадаши.
Почему нужно голодать именно в эти дни? Человеческий организм на 80% состоит из воды, а головной мозг - на 95-98%. Доказано, что Земля и Луна всегда притягивают друг друга, но в определённые дни из-за большей близости это притяжение становится сильнее. Именно это притяжение вызывает приливы и отливы в морях и океанах. Также можно с уверенностью сказать, что подобные, управляемые Луной приливы и отливы происходят и в биологических структурах. Гравитационная сила Луны влияет на жидкость в человеческом организме, так же как на воду. Это приводит к нарушению равновесия в гормонах и жидкостях тела, что в свою очередь, является причиной возникновения многих патологий и психического дисбаланса. В дни экадаши притяжение Луны, увеличенное гравитацией Солнца, сильнее, чем обычно.
Пост на экадаши включает в себя воздержание от пищи и питья с целью создания вакуума в пищеварительном тракте для нейтрализации лунного притяжения и рекомендуется всем людям старше 12 лет.
Календарь Экадаши для Москвы в 2011 году:

- 15.01.2011 (суббота)
- 29.01.2011 (суббота)
- 14.02.2011 (понедельник)
- 28.02.2011 (понедельник)
- 16.03.2011 (среда)
- 30.03.2011 (среда)
- 14.04.2011 (четверг)
- 28.04.2011 (четверг)
- 14.05.2011 (суббота)
- 28.05.2011 (суббота)
- 12.06.2011 (воскресенье)
- 27.06.2011 (понедельник)
- 11.07.2011 (понедельник)
- 26.07.2011 (вторник)
- 09.08.2011 (вторник)
- 25.08.2011 (четверг)
- 08.09.2011 (четверг)
- 23.09.2011 (пятница)
- 07.10.2011 (пятница)
- 23.10.2011 (воскресенье)
- 06.11.2011 (воскресенье)
- 21.11.2011 (понедельник)
- 06.12.2011 (вторник)
- 21.12.2011 (среда)