Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Просто замени завтрак этим напитком и забудь о жире на животе: через 7 дней будешь менять гардероб!
Срок — неделя, чтобы проверить результат!
В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.
Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.
ЗЕЛЕНЫЙ КЕФИР
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ПОРЦИИ:
- 300 мл кефира 2,5%-й жирности;
- 3 веточки петрушки;
- 3 веточки укропа;
- 3 веточки кинзы;
- 1 небольшой огурец;
- Щепотка соли;
- Черный перец.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
-
Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.
-
Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.
-
Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!
Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!