Сейчас многие люди находятся в затяжной депрессии, а все из-за зимы. Ведь зимой мало солнце, и мы из-за этого хотим спать, но нам же надо работать, из-за этого мы очень устаем, и вот возникает депрессия. От депрессии вас с легкостью избавит такой продукт, как шоколад. Шоколад способен возвратить к жизни убитых работой людей, разбудить людей, которые находятся в спячке, против твоей воли. А все из-за большого количества биофлавоноидов, которые содержатся в школода. Биофлавоноиды укрепляют стенки сосудов, препятствуют развитию атеросклероза, защищают клетки от повреждений, способствуют поддержке иммунной системы. Кстати, эти вещества так же содержатся в овощах, фруктах, ягодах, белом и особенно в красном вине. Из этого можно говорить, что шоколад полезен для иммунитета. Но налегать на шоколад ожидая зиму без болезни не стоит, нет на свете совершенных антипростудных средств. Так же для иммунитета  будут полезны красный перец, морковка, натуральное вино, яблоки.

В шоколаде содержится довольно много каллорий, в среднем в 100 граммов шоколада будет 500 килокаллорий. Это не мало. Но даже людям страдающем ожирением можно есть шоколад, но только с 99 процентным содержанием какао  без сахара. Для нормального человека, который не хочет поправиться можно есть шоколад но естественно не много дольки 2 в день точно не нанесут вред фигуре.

Люди, имеющие проблемы с печенью, считают, что шоколад им противопоказан. Конечно, пользы он для таких людей много не принесет если его много есть, но чуть-чуть шоколада не повредит. Его можно есть таким людям, но очень редко. Шоколад прямого вреда печени не наносит, просто в нем очень много жиров, он возбуждает пищеварение и оказывает желчегонное действое. Это может быть нежелательно при некоторых заболеваниях печени и желчного пузыря.

Многие думают, что шоколад очень навредит зубам и будет кариес. Конечно, сладкое способствует развитию кариеса. Но если вы съедите шоколад и потом почистите зубы или прополощиет рот вреда не будет. Притом лучше отдавать предпочтения сортам с высоким содержанием какао, в них меньше сахара. И не ешьте сладкое круглые сутки, выделите себе определенное время, когда вы сможете съесть сладкого, это вредит меньше зубам, если вы будете есть постоянно. И помните, что карамелька намного вреднее для зубов, чем шоколадка. Карамельки больше находятся во рту и кормят бактерии, вызывающие кариес. 

Многие из вас знают, что шоколад стимулирует работу мозгу, и мозг становится более активный. Это связанно с тем, что в шоколаде содержится много глюкозы, а она очень быстро расщепляется в организме и эта энергия мгновенно поступает в мозг и остальные органы.  И поэтому при хронической усталости, он нас взбодряет. Но многие любители шоколада боятся, что этот продукт может вызывать зависимость. Он вызывает зависимость, но психилогическую, поэтому от нее можно избавится без труда за 3 недели. А физической зависимости он не вызывает, как алкоголь или никотин. Так что в любое время вы сможете перестать есть этот очень вкусный, и дающей энергию,  продукт.