Я жирная тупая дура.
Ну в общем, что могу сказать, девочки сегодня все было просто ужасно. А глвное, что я просто ем по привычке, или запасаюсь куда-то, черт его разберет.
В общем, утро начиналось нормально:
6.00 - два яйца всмятку, плюс какая с мороженым, плюс два бутера с колбасой (я только что сказала нормально? О.о)
10.00 - поела какие то хлопушки + сыр два куска + хлеб один кусок + яблочко + кофе
и в 14:15 я съела два куска черного хлеба, а еще... еще... мясо. несколько кусков. такое, с подливкой дают еще
в 16:15 - попила кефир, достаточно жирный.
За это устроила себе разнос. Очень хорошо позанималась
Верхний пресс - 60
Попа - 60
Отжалась - 20
Присела - 10
Попрыгала на месте - ножки вместе - в сторону, и вообще по разному прыгала, просто прыгала)) - 4 минуты)
И еще несколько упражнений с Голливудским тренером для ягодиц и бедер))
А вы как? Погода только мне кажется дико дерьмовой?
Завтра на физре будет гимнастика. Заниматься-заниматься, а потом не жрать)
Господи, дай мне сил.
Вот так должна быть.
[500x333]