day1 500 ccal
14-02-2011 19:32
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Итак, на самом деле я сегодня превысила норму, но калории вообще не считала практически, мне было дико лень
- кофе с сахаром (одна ложка)
- обезжиренный творог (пару чайных ложек)
- 4 конфеты + кусочек горького шоколада
- гречка + мясо
- капучино в кофе хаусе
Плохая, очень плохая девочка, завтра будем исправляться. Стартовала я с веса - 55, сегодня делаю голливудского тренера на ножки и пресс. С мамой вместе. Ура.
Надеюсь, что завтра будет лучше, я почти всегда вхожу в абц очень плавно.
Я позанималась аэробикой, сделала половину из бедер и ножек, и немного пресса. Ну в общей сложности минут 20 позанималась. Завтра планирую побольше и постараюсь найти время, чтобы покрутить обруч. Было бы неплохо.
Как вы? С вами все хорошо?
Одноклассница сегодня свалилась в обморок. Ожидаю, что тоже упаду в обморок день на 7-8.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote