[показать] К концу зимы мы все иногда чувствуем себя ослабленными, усталыми, нередко посещает нас «хандра», плохое самочувствие и настроение. Хочу поделиться своими методами борьбы
с «хандрой».
1. Усталость может быть связана с сильной занятостью на работе. Хорошо бы взять выходной и выспаться как следует. Иногда только этого хватает, чтобы восстановиться.
2. Также это может быть связано с сезонным авитоминозом. Пополни свой рацион фруктами, овощами, витаминными напитками (чай с шиповником, др.).
Читать статью