Это цитата сообщения
Larusia Оригинальное сообщение Упражнения для подбородка.
Упражнения для подбородка

Вот 5 упражнений, чтобы подтянуть самую ужасную часть подбородка! Лишние складки никому не к лицу.
Ищете натуральный способ избавиться от двойного подбородка?.
Вы его уже нашли! Не нужно никаких пластических операций!
Эти 5 упражнений избавят ваш подбородок от лишних складок. Самое удобное, что их можно выполнять где угодно!
1. Ковш. Начните с самого простого упражнения.
-
Широко откройте рот.
-
Вогните нижнюю губу вовнутрь.
-
Закройте рот, одновременно опуская голову.
Каждое движение должно быть медленным, чтобы работали мышцы подбородка. Сделайте минутный перерыв, прежде чем переходить к следующему упражнению.
2. Поцелуй в потолок.
Стоять на стуле и целовать потолок не надо, но движения очень похожи.
-
Откиньте голову.
-
Вытяните губы, как будто целуете кого-тою
Это простое упражнение задействует мышцы шеи.
3. Касания носа.
-
Высуньте язык.
-
Старайтесь коснуться им носа.
Если вы подложите под подбородок руку, то почувствуете, как растягивая подбородка.
4. Сопротивление.
Это упражнение можно делать в любом месте.
-
Сложите руки в кулаки и подложите под подбородок.
-
Надавливайте подбородком на кулаки в течение 5 секунд.
Такое сопротивление напрягает мышцы и помогает избавиться от двойного подбородка.
5. Идеальный овал Последнее упражнение не только убирает двойной подбородок, но и придаёт лицу более овальную форму.
-
Поверните голову вбок и выставьте челюсть вперёд.
-
Задержите на время.
-
Теперь поверните голову в другую сторону и выставьте челюсть.
-
И снова задержите.