Утром вес: 61,4
Потихоньку сгоняю, наеденное за выходные)))

Завтрак в 7.00:
3 капсулы рыбьего жира
) бутерброд хлеб с отрубями капля майонеза и сверху жаренное яйцо. 100гр консервы ставриды) пол маленькой печенюшки совсем чуть-буквально откусила_чай без сахара)) 190+64.8+120
Итого:374,8

в 10 - приняла комплевит и таблетку мумие.
Обед в 13:
)салат из свежей капусты с тунцом, масла не клала..из тунца чуть-и получаеться чайная ложка.
в тунце 97ккал, лук 41ккал, капуста 54
)яблоко -47
Итого:239 калории

ужин в 17:
)Яблоко, кефир.
Итого:80калорий

вечером зеленый чай.

ВСЕГО:693,8
[418x308]