Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

ТАНЕЦ ЖИВОТА И ЕГО ПОЛЬЗА.(для вас,девчонки)



[182x300]
Под танцем живота может пониматься любой средневосточный фольклорный танец. Египтяне утверждают, что танец живота происходит от фараонов, но историки считают, что он попал в Египет из Индии с цыганами и уже оттуда разошелся по миру. В конце 19 века восточные танцовщицы появились в Чикаго, и рекламой для них стала французская фраза "Danse du Ventre" - "Танец живота", Эта рекламная уловка и привела к тому, что название так и осталось в западном мире за восточными танцами. В настоящее время существует несколько крупных и множество мелких школ танца живота. Восточный стиль - второй в мире по популярности после латиноамериканского. Кроме того, для занятий латиноамериканскими танцами вам понадобится партнер, а танец живота - чисто женский, мужчина тут нужен в роли сочувствующего наблюдателя уже на стадии демонстрации успехов. А посмотреть будет на что. Кстати, к наблюдению за танцующими женщинами во времена зарождения стиля, который известен нам как "Танец живота", мужчины вообще не допускались.

[352x240]

Сколько усилий приходится нам прилагать, чтобы быть в форме! То лишние килограммы, то, вроде бы, и не лишние - но не там, где надо. А где найти время на ежедневные занятия спортом, без которых, как известно, никакая диета надолго не поможет? Где найти силы? Ведь мало кто может похвастаться тем, что дом и работа оставляют возможность для регулярных занятий, после которых устаешь так, что неплохо бы отдохнуть. Восточный танец - уникальная оздоровительная система, созданная специально для женщин, подходящая в любом возрасте. И это - без сверх нагрузок, естественным образом, не подвергая себя опасности повредить связки. [400x480]Регулярные занятия танцами укрепляют мускулатуру, улучшают здоровье органов брюшной полости, способствуют формированию правильной осанки. Плавные движения мягко распрямляют позвоночник, помогая вернуться на место смещающимся хрящикам. Становятся более гибкими и подвижными мышцы и связки, улучшается состояние кожи, исчезает целлюлит. Даже кишечник после занятий работает лучше. Растет грудь, которая очень даже активно участвует в танце, улучшается ее форма. Это замечают многие женщины, которые занимаются восточными танцами. Физиологи говорят, что все от того, что энергичные движения разными частями тела усиливают кровообращение и питание тканей. Усиленная работа бедрами не только тренирует плоскую мускулатуру живота, но и массирует органы малого таза, помогая предотвратить многие гинекологические и урологические проблемы. Танец живота может служить подготовкой к более легким родам. [348x500]Некоторые исследователи полагают даже, что изначально он был создан именно для этого. Ведь танец тренирует не только те мышцы, которые мы и так используем в повседневной жизни, но и внутренние мышцы таза. В восточном танце движения разных частей тела независимы, мышцы, которые не используются в данный момент, должны быть расслаблены. А расслаблению и напряжению мышц поочередно отводится очень большая роль в процессе подготовки к родам на курсах или индивидуальных занятиях, в специальных комплексах упражнений. А тут - все уже продуманно! Только стоит подумать о танцах заранее, хотя нормально протекающая беременность противопоказанием для занятий вовсе не является. Исполнение танца живота требует ровного ритмичного дыхания, а контроль над дыханием в процессе родов необходим. Да и не только там, с любыми нагрузками проще справляться, если вы умеете управлять дыханием. Раскрепощение движений помогает внутреннему освобождению. Походка становится более легкой, движения - более плавными и грациозными, тело - более гибким и подвижным. Появляется уверенность в себе, в своем теле, в своей привлекательности. Может, стоит попробовать
Ну что? Мои милые подруги ЛиРушницы,может,действительно попробуете?Ведь возраст здесь не играет роль....А?
Ваша [показать]