Все взаимосвязано в жизни. Наверное, Вы замечали, что от волнения потеете, от страха сжимаетесь и т.д Ваше сердце своим нездоровьем говорит Вам, что нужно любить себя и людей. Для начала можно перестать осуждать себя и других, т.к. Вы (мы все) ведете себя соответственно Вашим установкам (программам), записанным в Вашем подсознании, слегка подкорректированным Вашими родителями, учителями и товарищами. И выписав все, что Вам не нравится в себе и других, Вы увидите, что вы родились с установкой получать негативные эмоции через эти жизненные ситуации и этих людей. Напротив каждой позиции можно выставить баллы, соответствующие Вашей реакции. И, встречаясь с той или иной ситуацией, Вы говорите себе: "Это случай номер такой-то из моего списка, и в моей власти изменить отношение к ней". Когда Вы поймете, что сами творите свою жизнь неосознанно и примете это, начнете осознанно творить ее по-другому. Рекомендую смотреть 21 день подряд фильм "Секрет".