Это цитата сообщения kIrena_Snake Оригинальное сообщение

Как худеет Бритни Спирс?

[показать]

На долю известной певицы Бритни Спирс выпало немало трудностей: развод с супругом, постоянные скандалы с прессой и журналистами, судебные тяжбы, творческий кризис. Ко всему вдобавок добавились еще и проблемы с лишним весом. Однако Бритни вовремя взяла себя в руки. Как ей удалось похудеть?

Певица вовремя спохватилась и пересмотрела свое питание. Теперь каждый прием пищи красавицы Бритни содержит 30% ненасыщенных жиров, 40% углеводов и 30% белков.
Певица не употребляет рафинированный сахар, не употребляет в пищу мучное: хлеб, любую выпечку, макароны. Избегает Бритни также употребления углеводов во второй половине дня, отдавая предпочтение потреблению белковых продуктов.
Кроме этих условий, известная певица всегда ужинает до восьми вечера. После 20:00 Спирс не съедает ни крошки.

Примерное меню диеты певицы Бритни Спирс:

Завтрак: половинка ржаного тоста, яичница из 4 желтков, приготовленная на небольшом количестве оливкового масла, 30 граммов тертого сыра и небольшая гроздь винограда.
2 завтрак состоит из: яблока, кусочка ржаного хлеба, 130 граммов морепродуктов, нескольких листьев салата, 1 ч. ложки нежирного майонеза.
На обед Бритни съедает апельсин и 30 граммов нежирного сыра.
Ужин певицы составляют: нежирный тертый сыр, грибы, салат из 1 помидора, лука и зелени, заправленный чайной ложкой оливкового масла и 150 граммов говядины.

Не следует забывать и о том, что Спирс обожает танцы. Даже став матерью, Бритни не расстается со своим детским увлечением: именно танцы позволяют ей в кратчайшие сроки вернуться в прежнюю, великолепную физическую форму.
Slim Motivator

Серия сообщений "Красота и здоровье":

Часть 1 - Волшебный шампунь!
Часть 2 - Волосы. Секущиеся концы.
...
Часть 41 - Неожиданно... Банановая диета..
Часть 42 - Лимонная диета
Часть 43 - Как худеет Бритни Спирс?